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Courir à l'extérieur

trouve ton plan d'entrainement

Nous proposons des plans d’entraînement spécifiques à un type de course dans différents sports, via l’app Nolio.


Pensés pour t’éviter tout doute, ils garantissent que chaque séance te rapproche de ton objectif. Les soins sont intégrés via les massage et le dry needling, pour t'assurer un entrainement optimal.


Notre méthode s’appuie sur plus de dix ans d’expérience auprès d’athlètes de tous niveaux.
 

Que tu vises la performance ou un défi personnel, nous t’accompagnons avec rigueur et simplicité.

Un petit aperçu du contenu

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Renforcement

prévention de blessure

Agenda

Aperçu du plan

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Endurance

intensités claires

Nos plans d'entrainements

Ils te donnent accès à notre expertise et se concentrent sur un type de course spécifique.

​Et si l’expérience te plaît, tu peux prolonger ton parcours avec des plans sur-mesure adaptés à tes objectifs.

Image de Ben Stern

Ton plan pour te préparer à la course emblématique de début de saison.

Image de Jorgen Hendriksen

Un plan complet pour la course historique qui fascine tout un canton

Image de Andrea Qoqonga

tu as un objectif personnel ou une saison à préparer? Vient concocter ton plan sur-mesure.

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