Sport Santé
Nos entraineurs sont formés à l’activité physique adaptée et t’accompagnent dans ta pratique sportive en s’adaptant à tes prérequis de santé. Selon tes objectifs, nous t’aidons à gagner en autonomie dans ton quotidien et à avoir une fondation physique te permettant de pratiquer une activité sportive de manière à réduire le risque de blessures. C’est toi qui choisit le format du suivi et l’objectif que tu veux atteindre.
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Prise en charge combinée
Notre prise charge se veut pluridisciplinaire et axée sur tes besoins. Avec ton préparateur, tu vas discuter de tes objectifs, de ta santé et tes habitudes de vie. Ensemble, vous allez procéder à un test de ton état sportif. Ton entraineur va alors te proposer un plan à suivre qui contient l'entrainement, la prévention de blessure et la récupération nécessaire pour t'amener au sommet de ta montagne. Le préparateur va travailler en collaboration avec les différents spécialistes de metics. Tu es donc encadré par une équipe, en plus d'avoir ton préparateur physique dédié.
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Cours individuels
Une fois ton anamnèse faites et ton objectif fixé, tu as la possibilité d'être suivi durant ton entrainement à la salle d'entrainement du cabinet. On t'explique les exercices, on corrigent les faux mouvements et on t'aide à prendre confiance dans ta pratique.
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Plans d'entrainements sur-mesure
Nous te proposons aussi des plans individuels pour t'entrainer de manière indépendante. Basé sur ton retour régulier, nous adaptons la suite de ton entrainement pour te permettre une pratique en toute confiance et sécurité.
Prestation | Prix |
|---|---|
Entrainement individuel | 100chf/h |
Plan d'entrainement | sur-mesure |
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